Décryptage
Time-Restricted Eating (TRE) : le jeûne par fenêtre horaire décrypté
En bref Peu de temps ? Voilà ce qu’il faut retenir : Ce que cela implique concrètement Le TRE est un cadre horaire Il…
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Diversification menée par l’enfant (DME) : principes, sécurité et limites
La diversification menée par l’enfant, ou DME, consiste à laisser le bébé saisir et porter lui-même à sa bouche des aliments adaptés. Cette façon…
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Combien de mg de nicotine dans une cigarette ? Le vrai chiffre
La réponse dépend de ce que l’on mesure : une cigarette contient souvent autour de 10 mg de nicotine dans son tabac, mais le…
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Fruits à coque : liste complète et différence avec les arachides
En bref : Peu de temps ? Voilà ce qu’il faut retenir : Repère concret Définition pratique Un fruit à coque désigne couramment un…
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Oxalates : dans quels aliments, et faut-il vraiment s’en méfier ?
En bref Peu de temps ? Voilà ce qu’il faut retenir : Repère concret Faut-il craindre les oxalates au quotidien ? Non pour la…
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Smacks : que valent vraiment ces céréales (sucre et nutrition) ?
Les Smacks sont des céréales de petit déjeuner très sucrées dans leur perception gustative et majoritairement composées de glucides. Leur faible teneur en matières…
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« Researchers investigated the beneficial effect » : lire une étude sans se faire avoir
Une formule comme « Researchers investigated the beneficial effect » peut donner l’impression qu’un résultat est établi alors qu’elle annonce seulement une recherche en…
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Combien de calories dans un pain au chocolat ?
Un pain au chocolat de boulangerie pèse souvent entre 60 et 80 g et fournit généralement 250 à 340 calories. Le chiffre exact dépend…
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Décrypter une marque sur un objet ancien : poinçons, estampilles et copies
Décrypter une marque sur un objet ancien : commencer par observer avant d’attribuer Une marque sur un objet ancien peut sembler livrer une réponse…
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Yoga et souplesse : ce que dit la littérature, ce qui relève du discours
Associer yoga et souplesse est devenu un réflexe : une promesse implicite, presque un label de réussite. Pourtant, la littérature (textes fondateurs et données…
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Indice HOMA-IR : comment lire son résultat de résistance à l’insuline
En bref Peu de temps ? Voilà ce qu’il faut retenir : Ce que cela implique Le HOMA-IR combine deux données à jeun La…
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« J’ai guéri de la polyarthrite » : ce que valent vraiment ces témoignages
Les récits affirmant « j’ai guéri de la polyarthrite » sont souvent bouleversants, parfois utiles, mais ils demandent à être lus avec une précision…