Actifs & Ingrédients
Huile d’olive vierge extra et digestion : que dit la science ?
En bref : Peu de temps ? Voilà ce qu’il faut retenir : Ce que dit la donnée scientifique Digestion des graisses L’huile déclenche…
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Actifs & Ingrédients
Orme rouge (slippery elm) : bienfaits pour la femme, le vrai du faux
L’orme rouge, ou slippery elm, est souvent présenté comme une plante douce pour la gorge, l’estomac et l’intestin. Pour les femmes, ses usages relèvent…
Actifs & Ingrédients
Foie de morue : bienfaits, oméga-3 et valeurs nutritionnelles
Le foie de morue concentre des oméga-3, de la vitamine A et de la vitamine D dans un petit volume. Cette densité nutritionnelle explique…
Guides d'achat
Lait bébé : comment bien choisir un lait infantile ?
Choisir un lait bébé peut sembler complexe face aux nombreuses boîtes, mentions nutritionnelles et formules spécialisées. Pourtant, la priorité reste simple : sélectionner une…
Actifs & Ingrédients
L-carnitine en injection : efficacité, risques et alternatives
La L-carnitine en injection attire par une promesse simple : contourner les gélules et obtenir un effet plus rapide sur l’énergie, le métabolisme ou…
Actifs & Ingrédients
DHA : à quoi sert cet oméga-3 et quelle dose viser ?
Le DHA, ou acide docosahexaénoïque, est un oméga-3 à longue chaîne surtout apporté par les poissons gras et les huiles d’algues. La question utile…
Décryptage
« Researchers investigated the beneficial effect » : lire une étude sans se faire avoir
Une formule comme « Researchers investigated the beneficial effect » peut donner l’impression qu’un résultat est établi alors qu’elle annonce seulement une recherche en…
Décryptage
Combien de calories dans un pain au chocolat ?
Un pain au chocolat de boulangerie pèse souvent entre 60 et 80 g et fournit généralement 250 à 340 calories. Le chiffre exact dépend…
Décryptage
Décrypter une marque sur un objet ancien : poinçons, estampilles et copies
Décrypter une marque sur un objet ancien : commencer par observer avant d’attribuer Une marque sur un objet ancien peut sembler livrer une réponse…
Décryptage
Yoga et souplesse : ce que dit la littérature, ce qui relève du discours
Associer yoga et souplesse est devenu un réflexe : une promesse implicite, presque un label de réussite. Pourtant, la littérature (textes fondateurs et données…
Actifs & Ingrédients
Avocat : combien de calories et quels bienfaits ?
L’avocat est plus énergétique qu’une pomme ou qu’une tomate, mais ses calories s’accompagnent de fibres, de potassium et d’acides gras majoritairement insaturés. La question…
Décryptage
Indice HOMA-IR : comment lire son résultat de résistance à l’insuline
En bref Peu de temps ? Voilà ce qu’il faut retenir : Ce que cela implique Le HOMA-IR combine deux données à jeun La…